» 症例18：頭痛、首・肩のこり、めまい、息苦しい、消化不良、PMS、生理痛、不安感

患者　２２歳　女性　販売員　小平市

主訴と併発症状（頭痛、首・肩のこり、めまい、息苦しい、消化不良、PMS、生理痛、不安感）

１５歳の時に受験勉強をしだしてからお腹の調子が悪くなり、高校時代は頭痛が起きるようになりました。

首や肩がこってくるとめまいも起こることがあり、PMS（生理前症候群）、生理痛もつらいです。

最近では、寝る前と朝起きた時に息苦しさを頻繁に感じるようになり、不安感も起きます。

病院へも行きましたが、これといった治療はなくて、薬を飲んでも特に変わりがありません。

自律神経所見メインデータ

自律神経を測定してみたところ、平均値（ミドリ線）の数値は３０μA～５０μ位なので、ギリギリですが正常なレベルと言えます。

それほど、大幅な異常値を示す経絡（ツボの流れ）の自律神経の乱れは見られないので、きちんと治療をすれば比較的早期に改善する状態だと思われます。

その中でも、自律神経の乱れがある経絡としては、H２心包経、H３心経、H５三焦経、H６大腸経、F２肝経、F３腎経、となります。

心包経の自律神経データからみる症状

H２（心包経）とは？

関連臓器：心臓・血管（循環機能）
関連部位：肩　胸部　上肢上腕

自律神経が抑制：低下↓の場合の症状
動悸(どうき) 貧血や手足の冷え　胸苦しい
睡眠障害(眠りが浅くすぐに目が覚める)
血圧の異常(多くは低血圧，低血圧的体質ときに高血圧)

気疲れで頭がボーっとしている。気を使い胸が痛い。
眠りが浅くて夢をよく見る。早く目が覚め、後眠れない。

患者さんと関係がありそうな症状としては、

動悸(どうき)、胸苦しい、低血圧，低血圧的体質であると考えます。

心経の自律神経データからみる症状

H３（心経）とは？

関連臓器：心臓
関連部位：舌肩

自律神経が抑制：低下↓の場合の症状　　
動悸(運動時に多く安静時には少ない)　吐き気
まれに味覚・舌の異常　　

心配事で食欲がない。精神的な疲れがある。
不安感を感じることが多い。

患者さんと関係がありそうな症状としては、

動悸、吐き気、食欲がない、精神的な疲れ、不安感を感じる。などがあげられます。

三焦経の自律神経データからみる症状

H５三焦経とは？

関連臓器：リンパ管　泌尿・生殖（副交感神経）
関連部位：耳　肩　上腕上肢　粘膜

自律神経が興奮：上昇↑の場合の症状　

小便や発汗の異常肩甲部や上肢に痛み・こり
微熱・悪寒　粘膜の異常まれに耳なり，難聴，めまい

気の使いすぎで頭が重い。季節の変化に弱い。

患者さんと関係がありそうな症状としては、

肩甲部や上肢に痛み・こり、めまい、頭が重い。などとなるでしょう。

大腸経の自律神経データからみる症状

H６（大腸経）とは？

関連臓器：大腸
関連部位：皮膚　口・歯　肩

自律神経が興奮：上昇↑の場合の症状　　

肩・肩甲部のこり・痛み　口の中(特に歯と喉)に痛みや異常、皮膚の異常（にきびや吹出物）、便通異常(下痢と便秘をくりかえす)　痔

患者さんと関係がありそうな症状としては、

肩・肩甲部のこり・痛みがあげられます。

肝経の自律神経データからみる症状

F２（肝経）とは？

関連臓器：肝臓　生殖器（婦人科）（神経　睡眠）
関連部位：眼　筋肉

自律神経が興奮：上昇↑の場合の症状　

筋肉痛・こり（腰，肋間，頚背部）
不眠(寝不足・入眠障害)　眼に異常めまい・たちくらみ
気分不快(怒りっぽい) まれに肝臓の異常
婦人科(特に月経)の異常

患者さんと関係がありそうな症状としては、

筋肉痛・こり（腰，肋間，頚背部）、めまい・たちくらみ、気分不快、婦人科(特に月経)の異常が関係がありそうです。

腎経の自律神経データからみる症状

F３（腎経）とは？

関連臓器：副腎腎臓生殖器（内分泌）
関連部位：咽喉・歯ぐき・歯髄　耳
自律神経が抑制：低下↓の場合の症状

足腰の冷え　易疲労　精(性)力減退
集中力を持続する根気に欠ける　記憶力減退
喉(奥)・耳(奥)の異常尿量減少

患者さんと関係がありそうな症状としては、

足腰の冷え、易疲労ではないかと思います。

健康情報からみる症状

自律神経の測定データからみる健康情報は？

Ｈ５（三焦経）興；上昇↑
気の使いすぎで頭が重い。季節の変化に弱い。

Ｈ３（心　経）抑：低下↓
心配事で食欲がない。精神的な疲れがある。
不安感を感じることが多い。

Ｈ２（心包経）抑：低下↓
気疲れで頭がボーっとしている。気を使い胸が痛い。
眠りが浅くて夢をよく見る。早く目が覚め、後眠れない。

Ｈ６（大腸経）興：上昇↑
悩みがたまりやすい。
抑圧された気持ちを言葉などで発散できづらい。

Ｆ３（腎　経）抑：上昇↓
不安感が強く、おびえやすい。根気がない。
落ち着きがない。

Ｆ２（肝　経）興：上昇↑
不眠（寝不足・寝付きが悪い）。気分が不快。
感情の爆発や、怒りっぽい傾向がある。

食事に関するアドバイス（食養生）

自律神経の測定データから、食事に関するアドバイス（食養生）を診てみましょう。

肩こり等の筋肉疲労は、乳酸，尿酸が増えておこります。
酢をとることで解消できます。特に米酢は３つの酵母が
作用して醸造される非常に効果の優れたものです。疲れや肩こりにお奨めします。
ビタミンＢ１は、エネルギーを作るための糖代謝に関わっていて、Ｂ１が不足すると老廃物の乳酸できます。Ｂ１は体内に貯蔵できませんので、毎日とる必要があります。

肝臓の働きを強める食品として、しじみが有名です。
肝臓が弱っている人は、高タンパク，低脂肪食品をとる
ことが肝要です。タンパク質は20のアミノ酸によって
組み立てられています。そのうち８種は人体では作れないため必須アミノ酸とよばれ、食物によって摂取しなければなりません。シジミは、この必須アミノ酸をバランスよく多量に含んでいます。メチオニン，シスチンのシジミに多いアミノ酸は強肝作用が非常に優れています。
ビタミンＢ12も多く含み眼精疲労にも効果的です。

以上、食養生の一部を紹介しました。