あなたのからだの冷えをチェックしましょう
- いつも手足が冷たい
- 目の下によく、クマができる
- 平熱は３６℃未満
- 夏でも汗をあまりかかない
- なかなか集中できない
- ひどく肩がこる
- 腰痛やひざ痛がよくある
- 疲れやすく、疲れがとれにくい
- 冷房が苦手
- 低血圧
- イライラすることが多い
- 朝、起きるのがつらい
- 貧血気味
- 時々、頭痛がする
- なかなか寝つけない
- 軽い運動でも、息切れする
- 下痢または便秘が多い
- 夜中に起きてトイレにいく
- 顔色が悪い
- 月経痛がひどい
- 月経前に不快な症状がある
- 痔がある
チェック項目に１つでも当てはまるものがある場合、からだに冷えを抱えている可能性があります。
冷えを放置していると、血行不良や低体温を招き、生活習慣病やガンなどの重大な病気につながる危険性があります。
該当項目が多い人ほど、早めに生活習慣を見直して、冷え対策を始めましょう。
～薬に頼らない健康なからだを目指す～
自律神経専門治療院
ユナイテッド治療院 院長 市原 祐之
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